Wat is het ?
Elektrische Spier Stimulatie (EMS = Electric Muscle Stimulation)
Is de uitlokking van spiercontractie met behulp van elektrische impulsen.
Klinkt het te wetenschappelijk ?
Wel, het is simpel.
EMS kan voor trainingsdoeleinden gebruikt worden. Bovendien is het een hulpmiddel om de conditie te verbeteren en gezonde spieren te versterken. De impulsen worden gegenereerd door een apparaat en overgedragen door elektroden op de huid direct boven de spieren die gestimuleerd moeten worden. De impulsen zorgen ervoor dat de spieren contraheren, dus het resultaat lijkt op de eigenlijke beweging van de spieren. EMS-training is de training van DE 21ste eeuw.
Bespaar Tijd
Aangezien alle spieren tegelijkertijd werken zal u slechts 20 à 25 minuten tijd aan de training spenderen wat vergelijkbaar is met 3 uur krachttraining.
Spieren Opbouwen
De elektroden worden direct aan het lichaam geplaatst aan elke belangrijke spiergroep zodat alle impulsen hun doel bereiken. Het is makkelijk en zonder risico voor blessures.
Verbeter Uw Houding
Aangezien er elektroden langs de wervelkolom in het trainingspak zijn ingebouwd wordt ook aan zelden gebruikte spieren gewerkt. Zo worden deze spieren sterker wat leidt tot een betere houding en versterking van de lage rugspieren.
Druk op Gewrichten Verlichten
In tegenstelling tot krachttraining worden de gewrichten minder belast. De elektrische impulsen werken direct op de spieren waardoor er geen druk op de gewrichten wordt uitgeoefend zodat de gewrichten niet overbelast kunnen worden.
Een Evenwichtig Spierstelsel
De ingebouwde elektroden kunnen alle spiergroepen samen stimuleren en ontwikkelen of enkel toespitsten op de geselecteerde spiergroepen zodat de zwakkere delen van het lichaam kunnen worden versterkt.
Een Afgetraind Lichaam
Aangezien er elektroden langs de wervelkolom in het trainingspak zijn ingebouwd wordt ook aan zelden gebruikte spieren gewerkt. Zo worden deze spieren sterker wat leidt tot een betere houding en versterking van de lage rugspieren.
Xbody Ems Trainig + Personal Training
Met deze formule kan je kiezen om EMS en personal training te combineren waar 60% van de sessies bestaan uit personal training en de overige 40% besteed worden aan EMS trainingen.
VERBETER JE LEVEN!
Omdat de elektrische impuls stimulatie ook op de diepe spieren werkt, zal zowel je houding als je gevoel verbeteren. De bloedsomloop van het spier- en bindweefsel wordt gestimuleerd wat tot een steviger en een strakkere huid zal leiden.
Een effectieve manier om je lichaam vorm te geven! De spieroefeningen maken het mogelijk om typische problemen op te lossen die door de passieve levensstijl worden veroorzaakt.